José Vidal, CEO de Sector Fitness European Academy: “Wellaging es el arte de envejecer bien”

Este fin de semana, 19 y 20 de octubre, La Nucía se convierte en el centro del wellaging.  En el Auditori de la Nucía se va a celebrar el Congreso Internacional del Bienestar PURA VIDA Wellaging. Cada uno de los ponentes han sido seleccionados por su capacidad de agitar los cimientos de lo convencional y por su incansable búsqueda de lo extraordinario. El wellaging es un enfoque que mejora tu calidad de vida a cualquier edad.Estos son los conceptos clave del wellaging: Bienestar integral: cuerpo, mente y espíritu, adopción de hábitos saludables a lo largo de la vida, prevención y promoción de la salud, calidad de vida en la vejez y equilibrio entre lo físico, lo mental y lo emocional. La definición de wellaging se refiere a un estilo de vida que mejora el envejecimiento. Se enfoca en ser proactivo y cuidar de uno mismo. Los conceptos clave de wellaging son: Comer de manera equilibrada y nutritiva, hacer ejercicio regularmente,practicar técnicas de relajación y mindfulness, crear relaciones sociales fuertes y enfocarse en el bienestar emocional y mental. El wellaging ofrece muchos beneficios en la vida. Algunos son: Mayor energía y vitalidad, mejora en la salud física y mental, fortalecimiento del sistema inmunológico,mayor resiliencia y adaptabilidad, mejor calidad de sueño, disminución de enfermedades crónicas, mejor bienestar emocional y satisfacción con la vida. En definitiva, el wellaging es una forma de vida. Los ponentes de este congreso son disriptores y soñadores, cada uno experto en su campo y listos para compartir su pasión y experiencia con cada uno de los asistentes al congreso. El Dr.Henry León será el encargado de abrir mañana sábado el congreso. Hemos tenido el placer de tenerlo en nuestros estudios. Su ponencia lleva por titulo:”La revolución muscular” . Él nos explicará como nuestros músculos pueden convertirse en nuestros aliados más poderosos en la búsqueda de fuerza y resistencia. Y así hasta nueve ponentes más qué haran de éste , un evento memorable. La apertura de puertas y registro tendrá lugar a las 9 de la mañana y a partir de ahí, un trepidante viaje hacia la salud. Un evento único, no sólo de la comarca sino a nivel internacional. ¡Pura Vida, vivir bien y envejecer mejor!