Los vínculos de amistad refuerzan la salud mental de nuestros jóvenes

Altea, 10 de octubre de 2024. Los adolescentes de la Marina Alta y Baixa se han visto representados este fin de semana en la figura de sus informadores juveniles locales en los III Encuentros de Corresponsales de las dos Marines. Un proyecto del Instituto Valenciano de la Juventud, IVAJ, que trabaja la participación juvenil formando a un grupo de informadores claves para que sirvan de correa de transmisión a los suyos igual en sus institutos de referencia.

Esta vez, los encuentros intercomarcales han reunido a cerca de 80 jóvenes de edades comprendidas entre el 13 y los 18 años, 12 de ellos procedentes de Altea, y sus respectivos técnicos y dinamizadores juveniles locales para abordar la salud mental de forma pluridimensional, dado que prácticamente todo lo que conforma nuestra vida cotidiana interviene en nuestra salud física y mental, especialmente nuestros hábitos deportivos, alimenticios, relacionales y tecnológicos.

El equipo técnico de la Red Joven de las dos Marinas ha preparado estas jornadas de convivencia e intercambio de experiencias en torno a dos actividades clave que han servido para analizar las principales problemáticas con las que se identifican nuestros jóvenes.

Las acciones formativas que han recibido han girado en torno a conceptos como el de la empatía, a fin de fomentar la comprensión de experiencias vividas y utilizar la escucha activa como mecanismo de aproximación a sus problemas. A continuación se les ha invitado a averiguar la diferencia que pueda haber entre una emoción y un síntoma para entender que la prevención pasa también por la capacidad de los jóvenes de identificar los síntomas entre sus iguales.

Para abordar la salud mental de forma distendida y bajo una perspectiva multifactorial, los jóvenes participaron de un rollplay en pequeños grupos que les guiaba para reflexionar sobre sus hábitos y les ofrecía herramientas para reconducirlos.

Por último y de forma colaborativa, el primer Fórum Joven Intercomarcal sirvió para revisar los recursos y servicios médicos y sociales que la administración local y valenciana pone a nuestro servicio. El foro ha venido a demostrar el gran desconocimiento de los jóvenes sobre los recursos a su alcance. Los jóvenes ignoraban la existencia de unidades de atención especializada como las UPCA para abordar adicciones o los centros de salud sexual y planificación familiar, entre otros. Más de treinta recursos que pasarán ahora a formar parte de una guía digital en la que trabajan los técnicos a resultas de las conclusiones de estos encuentros. La guía informativa servirá a los propios técnicos municipales como informadores ya través de ellos a los propios jóvenes y sus familias.

De ahí que este encuentro joven, que ha tenido lugar en las instalaciones del albergue de la Marina en Teulada-Moraira, cedido por el IVAJ, haya revisado prácticamente todas las variables intervinientes en nuestra salud mental: genética, geografía, hábitos y adicciones, descanso, alimentación, familia, amigos, higiene, educación física, naturaleza y relaciones sociales.

La MACMA de Marina Alta también ha ofrecido orientación previa para la preparación de las jornadas mediante la figura de su asesora psicológica y los técnicos y dinamizadores han tratado de ligar el calendario de las jornadas intercalando en las formaciones, gymkhanas y dinámicas de socialización.

Entre los invitados a estos terceros encuentros de corresponsales, cabe destacar el taller ofrecido, de forma desinteresada, por Fleur Conway, instructora en los métodos Buteiko y Oxigen Advantage y coach emocional. Con su guía los jóvenes han descubierto técnicas para corregir su postura y mejorar su respiración para que ambos les resulten más funcionales y óptimas en las situaciones que les plantea la viva, especialmente momentos de angustia y estrés.

La noche del sábado, el albergue también recibió una visita inesperada, la de un bonito zorro que despertó el interés y excitación de los jóvenes y que pasó a protagonizar el capítulo de anécdotas de las jornadas.