Eliseo da Silva nos pone en forma con ‘Fitness en la Onda”.
El gerente de los gimnasios ‘Fitness Corpore’ nos ha invitado a mover las piernas y de paso el corazón. Cualquier edad es buena para tener salud. Hoy en día, los gimnasios no soy lugares ni de culto ni para millonarios, todo lo contrario, son “templos” donde empieza la salud. Eliseo da Silva, nos habla de la importancia de ser constante y de comprometerse con un@ mismo. Nos ha hecho una recomendación, algo que hace él mismo, pese a tener otras herramientas y es: caminar. 45 minutos al día es más que suficiente. Somos tan afortunados en la comarca que vivimos que podemos elegir: playa o montaña. ¿Qué son 45 minutos al día, si un día tiene 24 horas?
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