Eliseo da Silva: “Entrenar fuerza es invertir en longevidad””

Hemos dado comienzo hoy a una nueva colaboración en BOM Radio Benidorm. La habíamos anunciado con la boca pequeña, esperando la reacción del interesado, y la misma no ha podido ser mejor. Desde ya tendremos con nosotros a Eliseo da Silva, gerente de los gimnasios Fitness Corpore, cada dos semanas para hablarnos de los beneficios entre la mejor combinación que generan la salud y el deporte.

Hoy hemos iniciado la andadura presentando un tema fundamental, los “Beneficios de los Entrenamientos de Fuerza”, y en ellos hemos ido desgranando pormenorizadamente los 10 beneficios más evidentes: Mejora de la densidad ósea, aumento de la masa muscular, mejora de la salud de las articulaciones, mejora de la postura corporal, reducción de la grasa corporal y visceral, prevención y control de la resistencia a la insulina, mejora de la mente, energía y metabolismo, equilibrio y coordinación e imagen y autoestima.